Sådan undgår du at blive syg på ferien

Det er fantastisk at rejse og opleve, men oplevelsen kan blive en anden, hvis man pludselig går hen og bliver syg på destinationen. Her får du vores 7 bedste tips til, hvordan du undgår at blive syg på ferien.

  • Undersøg om du skal vaccineres inden rejsen, og mod hvilke sygdomme. Se anbefalingerne hos Statens Serum Instituts Rejsevaccination.
  • Pak din kuffert så dit tøj passer til temperaturen på destinationen
  • Vask hænder ofte, og put en håndsprit i lommen, når du er ude for at udforske
  • Undersøg om det er muligt at drikke postevandet i landet – ellers hold dig til mineralvand.
  • Vær opmærksom på hvad du spiser, for det kan give diarré, når du spiser noget din krop ikke er vant til. Det er fx en god idé at være varsom omkring salat, frugt og isterninger, der oftest et skyllet i lokalt postevand eller baseret på det.
  • Undgå at dele glas, flasker og mad med andre
  • Pas på insekter og parasitter, da de kan overføre sygdomme. Undgå fx myggestik ved at dække huden til og smøre dig med insektafvisende midler. Myg er typisk på rov mellem solnedgang og solopgang, så overvej at opholde dig i lukkede rum eller sætte insektnet op, så du ikke bliver stukket.

Har du den rigtige rejseforsikring?

Relaterede artikler

6 stærke tips inden du rejser på ferie

At rejse er at leve, men dagene lige før rejsen kan være stressende. Derfor har vi samlet et par gode tips til, hvordan du bliver klar til både ferien og rejsen derhen.

Er du klar til skiferien?

Hver femte skiskade kræver hjemtransport - og det dækker det blå kort ikke. Bliv klogere på, hvordan du får en sikker skiferie og undgår, at en brækket arm kommer til at koste dig.