Forebyg kontorsmerter med enkle øvelser

Mange smerter kan forebygges eller helt afhjælpes med enkle øvelser, inden de bliver så voldsomme, at de kræver professionel behandling. 

Særligt når det gælder nakke-, skulder- og lændesmerter kan et par minutters daglige øvelser gøre godt for at begrænse smertefulde kontorskader.

Derfor har vi sammen med ADG-Fysioterapi udarbejdet en række små videoer med simple øvelser, som du kan udføre på få minutter fx ved dit skrivebord på arbejdet for at mindske smerter og gener i hverdagen.