Sammen om sundhed
Sammen om sundhed
Det er ikke alt man kan forsikre sig mod, men en sund og aktiv livsstil kan være en god investering i et længere og bedre liv uden sygdom. Derfor går vi sammen om sundhed.
Her kan du læse interessante artikler og få gode råd om sundhed for hele familien, så I alle kan blive godt forberedt til en aktiv hverdag.
Går du også på arbejde, når du er syg?
Trods sygdom hanker en stor del af danskerne op i sig selv, selvom næsen løber, hovedet er tungt eller de nok egentligt burde blive under dynen. Alt sammen fordi den dårlige samvittighed nager. Læs med og find ud af om du egentligt bør gå på arbejde.
Hold formen i ferien
Hvordan skal det ikke gå med træningen, når lange grillaftener på terrassen eller strandstolen under sydlige himmelstrøg lokker? Få træner Søren Binderups tips til, hvordan du holder formen ved lige i ferien.
Helt ny podcast-serie: Løber hele livet
18 årige Mathias har tidligere dyrket roning på eliteniveau, men nu er årene byttet ud med løbesko.
Hør hvordan ungdomsliv og sportslige ambitioner kan gå hånd i hånd i 4. afsnit af podcastserien Løber Hele Livet.
Sunde snacks til aktive familier
Ikke alle valg er lige gode, når det kommer til at vælge en god og sund snack, der mætter og fylder dig og dine børn med god energi til hele dagen. Få gode råd til de bedste her.
Er du godt sikret til et aktivt liv?
Vores krop er skabt til bevægelse, men det er ikke altid helt ufarligt at dyrke sport. Men hvordan er du egentlig dækket af dine forsikringer, hvis uheldet er ude?
Sådan kommer du og din familie igang med at løbe sammen
I flere og flere familier løber både mor og far. Det er derfor en oplagt ide at løbe sammen med dine børn, men hvornår er de små parate til løb, og hvordan motiverer man dem?
For dig der interesserer dig for løb
Spis dig i topform
Læs hvordan andre atleter har nået deres mål om at blive hurtigere, stærkere og mere udholdende ved at optimere kosten og få diætist Cecilia Hjort Bruuns bedste sundhedstips.
Fire øvelser til at forebygge rygsmerter
Rygsmerter er blandt de mest udbredte skader hos danskerne. Fysioterapeut Ivar Sundsbø giver her fire tips til en bedre ryg.
Hver anden overvejer at ændre livsstil
Flere og flere danskere går i krig mod dårlige vaner og sætter gang i livsstilsændringer. Læs hvordan du kommer igang med en sundere livsstil.
De bedste tips til at få motion ind i familielivet
Der findes mange gode og sjove alternativer til motionscentret, som du kan lave derhjemme eller tæt på hjemmet, og vigtigst af alt: sammen med dine børn. Vi har samlet nogle af de bedste og giver dig her en guide til at komme op af sofaen sammen med dine børn.
Går du også på arbejde, når du er syg?
Trods sygdom hanker en stor del af danskerne op i sig selv, selvom næsen løber, hovedet er tungt eller de nok egentligt burde blive under dynen. Alt sammen fordi den dårlige samvittighed nager. Læs med og find ud af om du egentligt bør gå på arbejde.
Hold formen i ferien
Hvordan skal det ikke gå med træningen, når lange grillaftener på terrassen eller strandstolen under sydlige himmelstrøg lokker? Få træner Søren Binderups tips til, hvordan du holder formen ved lige i ferien.
Helt ny podcast-serie: Løber hele livet
18 årige Mathias har tidligere dyrket roning på eliteniveau, men nu er årene byttet ud med løbesko.
Hør hvordan ungdomsliv og sportslige ambitioner kan gå hånd i hånd i 4. afsnit af podcastserien Løber Hele Livet.
Sunde snacks til aktive familier
Ikke alle valg er lige gode, når det kommer til at vælge en god og sund snack, der mætter og fylder dig og dine børn med god energi til hele dagen. Få gode råd til de bedste her.
Er du godt sikret til et aktivt liv?
Vores krop er skabt til bevægelse, men det er ikke altid helt ufarligt at dyrke sport. Men hvordan er du egentlig dækket af dine forsikringer, hvis uheldet er ude?
Sådan kommer du og din familie igang med at løbe sammen
I flere og flere familier løber både mor og far. Det er derfor en oplagt ide at løbe sammen med dine børn, men hvornår er de små parate til løb, og hvordan motiverer man dem?
For dig der interesserer dig for løb
Spis dig i topform
Læs hvordan andre atleter har nået deres mål om at blive hurtigere, stærkere og mere udholdende ved at optimere kosten og få diætist Cecilia Hjort Bruuns bedste sundhedstips.
Fire øvelser til at forebygge rygsmerter
Rygsmerter er blandt de mest udbredte skader hos danskerne. Fysioterapeut Ivar Sundsbø giver her fire tips til en bedre ryg.
Hver anden overvejer at ændre livsstil
Flere og flere danskere går i krig mod dårlige vaner og sætter gang i livsstilsændringer. Læs hvordan du kommer igang med en sundere livsstil.
De bedste tips til at få motion ind i familielivet
Der findes mange gode og sjove alternativer til motionscentret, som du kan lave derhjemme eller tæt på hjemmet, og vigtigst af alt: sammen med dine børn. Vi har samlet nogle af de bedste og giver dig her en guide til at komme op af sofaen sammen med dine børn.