Min sundhed

Gode råd til en sundere livsstil

Det er ikke alt man kan forsikre sig mod, men en sund livsstil for både sind og krop kan være en god investering til et længere og bedre liv uden sygdom. Få inspiration fra vores artikler, der hjælper dig til en sundere hverdag.

Hvornår skal muggen mad smides ud?

Muggen mad skal smides ud, lyder en tommelfingerregel. Men er det altid sådan? Få vores råd til, hvornår maden skal smides ud, og hvornår den kan spises.

Få 9 gode råd til din søvn

Søvn fylder en stor del af dit liv, og derfor er det vigtigt, at få det bedste ud af den. Se vores gode råd til bedre søvn.

Løb fra dine skader

Undgå at løbe ind i en skade og undgå at vente længe på, at du er tilbage i form med vores gode råd til løb og genoptræning.